Полезность конной выездки

31 января, 2014

Конная выездка: оставаться активным благодаря лошади

Тот, кто скачет на лошади, тот тренирует свои мускулы, укрепляет свою спину и убирает стресс. Поэтому конная выездка полезна для человеческой души и нашего бренного тела.

Полезность конной выездки

Скачки на конях держат нас в форме и помогают расслабиться

Но разве езда на лошади это спорт? Это иногда спрашивают те, кто никогда не ездил на лошади. Ведь всадники только лениво сидят на лошади и дают своему четвероногому красавцу нести человека через луга и поля …  А вот совсем и нет! „Именно при конной езде мускулы напряжены именно те, которых мы раньше и не замечали“, -утверждает Томас Унруе, из немецкого общества любителей конного спорта. Грубо говоря, конная езда напрягает все человеческие мускулы. Потому что человеческий организм постоянно должен двигаться в такт с движениям лошади. Рысь и галоп нагружают нас по-разному.

Женщина и конь

Женщина и конь – их отношения очень нежны

Полезность конной выездки

Верховая езда улучшает человеческую координацию. Любители верховой езды проделывают большую работу по улучшению координации: что делать, чтобы ноги не выскальзывали из стремян? Вожжи слишком коротки или слишком длинные? Удобно ли ваше седло? Кроме всего прочего, ваш конь требует постоянного внимания. Иногда он вдруг срывается с места или упрямо не хочет идти вперед, а то внезапно летит вперед, как угорелый. Наряду с этим всаднику нужно постоянно поддерживать баланс, чтобы правильно сидеть в седле и не свалиться с коня.

„Верховая езда ставит высокие требования перед координированностью, умением держать равновесие и ориентироваться на местности“,  — добавляет господин Унруе. Так как всадник при езде на лошади нагружает мускулы живота и спины, то уменьшается нагрузка на позвоночник. Это предотвращает боли в спине. Ещё один плюс: равномерное напряжение и расслабление мускулатуры удаляет зажатие нервов.

Научитесь правильно сидеть в седле и равномерно колыхаться в такт движения лошади. Спина коня дает вам все условия для удобной езды.

Выездка на природу против стресса

Но выигрывает не только ваша спина. Вы можете при езде верхом избавиться от стресса. Главное свои дурные чувства не сгонять на лошадь. Концентрация на конной выездке, на позе в седле, на стремена, на природу, медленно уплывающую от нас, на ветер в ушах — уносит нас от глупых и тяжелых мыслей, от невзгод жизни далеко прочь.

Пойдите в конно-спортивную школу и дайте своему организму новый заряд здоровья с помощью конной выездки!

Подпишись на RSS-обновления моего блога и узнай больше.

7 комментариев для “Полезность конной выездки”

  1. Эх, лошадкой бы обзавестись! 🙂
    С ностальгией вспоминаю наши комбинированные пеше-водные походы по Бурятии и Саянам, когда мы арендовали лошадей у бурятов для перевозки груза на подходах к рекам.
    Тогда я отвёл душу, прогуливаясь во время отдыха и привалов на вороном коне

    • Всю жизнь с завистью смотрю на наездниц, но в седле побывать не пришлось, хотя может еще и получится! 🙂

  2. фиалка молчаливая:

    сегодня пришли с подругой с занятия колонетикой и говорили как раз о том, как полезен еще конный спорт.

  3. В детстве я мечтала о своей лошади и чтобы кататься-кататься-кататься! Да и сейчас немного завидую тем, у кого есть своя лошадка. Вот как у Маши Анашиной. 🙂 Но теперь у меня другие увлечения. И, если честно, то мне больше ходить пешком нравится. Или на машине ездить. Хотя последнее весьма косвенно имеет отношение к спорту. ))

Оставить комментарий