На праздник корректируем меню

5 мая, 2013

Как лучше скорректировать меню на праздник

Основной принцип праздничной диеты — поменьше жирного и солёного. Но вы приглашены в гости и вас ожидает богатый калориями стол. Перед самым выходом из дома съешьте нежирный йогурт. Тогда в гостях вам легче будет воздержаться  от различных соблазнительных блюд. Если мясо или рыба поджарены в кляре или в панировке — снимите тесто. Потому что и кляр, и панировка очень активно всасывают в себя жир.

На праздник корректируем меню

По той же причине с курицы стоит убрать корочку. Если на гарнир подали картофель, запеченный в жире, замените его на любые овощи из ассортимента закусок, желательно без майонеза.

Не стесняйтесь взять с собой вашу минеральную воду (то есть ту, которая подходит вашему организму) вдруг её не окажется на столе.

Старайтесь не кушать тортов. Ведь они бывают очень уж жирными. А вот запеченные яблоки с черносливом или мороженое с йогуртом весьма желательны.

Не бойтесь фруктов. После зимы они не помешают на праздничном столе. Только от винограда из Чили лучше отказаться. Вы задумывались о том, сколько нужно вылить на этот виноград химии, чтобы он, объехав полсвета, был изумительно свежим! Или вы никогда не обращали внимание на то, что грузинские мандарины могут портиться, а вот из стран «дальнего зарубежья» мандарины и апельсины никогда не гниют и не морщатся даже на солнце! Задумайтесь, почему! Правильно, искусственные овощи могут лежать и в могиле фараона до нового века! Воздержитесь от них, как и от свежего картофеля из Ближнего Востока. Он вряд ли улучшит ваше пищеварение. А вот подарить экзотическое заболевание может вполне!

Подпишись на RSS-обновления моего блога и узнай больше.

12 комментариев для “На праздник корректируем меню”

  1. да в гостях уже после салатов ничего не хоцца, как правило до сладкого никогда не доходит)))

  2. Если разумно подойти к поеданию праздничных угощений, то праздники пройдут без последствий для фигуры и здоровья.

  3. За границей, что бы не объедались ставят столы, на них много угощений и не ставят стульев. подошел, наложил в тарелку, попробовал, побежал в другую часть стола, называется «Шведский стол». Давайте дружить, заходите ко мне в скайп, liusik10

    • Шведский стол — это правильное решение, но у нас так, к сожалению, не принято, мы с мужем недавно обсуждали эту тему. Наша подруга-немка часто рассказывает, как они на дни рождения ходят «на кофе», попробуй у нас стол не накрыть на д.р.! 🙂

  4. Честно говоря, праздники для меня никогда не были испытанием. Наоборот, поешь существенного и уже не хочется дальше всего такого мучного, сладкого и прочих вещей. Про фрукты тут все спорно. Не факт, что виноград из Чили самый вредный, много всего здесь…

  5. Поздравляю с Днем Победы с нашим праздником! И пусть у нас над головой всегда будет только мирное небо!

  6. Идти в гости и не попробовать вкусности?!Я наоборот выбираю фрукты и мясо, а вот от смешанных салатов стараюсь воздержаться.

  7. Спасибо за столько советов. Будем так питаться в праздники — не придется потом устраивать разгрузочный день.

  8. В гостях невозможно отказаться от тортиков, мои подруги всегда все пекут сами.

Оставить комментарий