Как быстро проснуться

9 августа, 2012

Вы проснулись, а вставать не хочется. Как быстро проснуться И не надо сломя голову срываться с постели. Полежите минуту-другую, а затем помассируйте  очень тщательно каждый палец руки от подушечки до основания, начиная с мизинца. Делайте упражнение два-три раза с каждой рукой. Затем несколько минут массируйте мочки ушей. Ибо на пальцах и на мочках большое скопление нервных окончаний. Во время массажа они стимулируются, организм начинает просыпаться. Потом медленно сделайте 5-10 подъемов туловища, как будто вы качаете пресс.

Чтобы взбодриться почистите язык. Если нет специальной зубной щёточки для чистки языка, возьмите чайную ложку и очень осторожно её ребром счистите белый налет с языка — в нём полно микробов.

Затем возьмите два стакана. В один налейте теплой сырой воды, ибо холодная плохо усваивается. Переливайте воду из стакана в стакан 1-2 минуты. Вода во время таких манипуляций насыщается кислородом. Выпейте обогащённую кислородом воду. Теперь ваш организм полностью проснулся, вы бодры и готовы к любым подвигам.

Подпишись на RSS-обновления моего блога и узнай больше.

21 комментарий для “Как быстро проснуться”

  1. Татьяна:

    Попробую такой способ, и если будет эффективно настолько , сколько времени потеряю что бы эти стака ны переливать, то конечно стоящее дело.

    • Конечно надо попробовать. Чем полдня ходить в сонном состоянии, лучше 5 минут себе уделить утром. 🙂

  2. Галина:

    Я именно так и просыпаюсь быстро. особенно летом…

  3. а у меня так — если надо встать — рывок и встаю

  4. скорее для ответственных

  5. Несомненно, очень интересный способ пробуждения. Завтра с утра и начнем…

  6. Хорошие советы — спасибо, особенно про точечный массаж — попробую. Только ошибочку исправьте: «мочки ух» — ибо правильно «мочки ушей»))))

  7. Я водичку не переливаю, теперь буду обязательно, а язык утром всегда хочется почистить.

  8. Очень милый голубь)) А я чаще всего просыпаюсь не вовремя, поэтому нет времени на такие манипуляции.. Можно попробовать в выходные))

  9. Diva:

    Читаю и засыпаю, вчерашний день забрал все силы, пока готовила потом каждые полчаса редактировала статью — итоги олимпиады, наши отожгли они наверное знают эти нюансы бодрости.
    Ща посплю и воспользуюсь))

  10. Очень интересно про переливание воды из одного стакана в другой. Я каждое утро пью воду, завтра попробую обогатить её кислородом.)))

  11. Lis`енка:

    Я с утра просто стакан воды выпиваю и мне этого хватает) А манипуляции с переливанием — уже для проснувшегося организма, по-моему. Максимум на что мня хватает, взять поднесенный стакан, влить в себя и отвалиться на подушку ждать, пока подействует)))

  12. Я попробую, но сомневаюсь, что именно мне это поможет, я по утрам как сонный енот хожу )

Оставить комментарий