Что помогает против изжоги?

2 сентября, 2012

Частая отрыжка, жжение — вызывают неприятные ощущения. Правильное питание вам может.

Вы часто чувствуете жжение в горле или в пищеводе возникает тупая боль, ощущаете неприятный кислый привкус во рту? Каждый второй европеец страдает от изжоги. Быстрый завтрак в фаст-фуде, кофе и никотин, а также избыточный вес может вызвать неприятное ощущение жжения.

Изжога — это сигнал для тревоги

Что помогает против изжоги

 Против изжоги есть простые средства. Но это временные средства и если есть проблемы с повышенной кислотностью или другие причины, которые вызывают изжогу, то необходимо обращаться к специалисту.

 
Откажитесь от жирной пищи и кислых фруктов

Частую отрыжку и сильную изжогу можно  облегчить, избегая определенных продуктов. К этим нежелательным продуктам относятся, например, кофе,  кислые фрукты, газированные напитки или жирных продукты. Также полезным будет  бросить курить, пить меньше алкоголя и похудеть. В основном нужно терпение, чтобы найти правильное лечение.

Творог и овсянка также могут помочь

Есть некоторые пищевые продукты, которые дают быстрое облегчение от изжоги. Полезно пить чай  из ромашки, укропа и тмина. Мятный чай  раздражает желудок, потому что  при его приготовлении происходит  экстракция эфирных масел.  Минеральной воды вам также следует избегать. Питьевая вода является нежной альтернативой.

Помощь при изжоге также может оказать 5 — 6 столовых ложек обезжиренного творога, стакан молока или две столовые ложки овсяных хлопьев. Эти продукты содержат белок, связывающий образующиеся кислоты. Этот эффект, однако, облегчает симптомы, но  не надолго. Кроме этого, не вызывают  изжоги в желудке тушенные овощи. Но сырых продуктов и изделий из пшеничной муки  следует избегать.

Изжогу вызывает соляная кислота, которая поднимается через пищевод,  повреждает его и может даже привести к раку.

Подпишись на RSS-обновления моего блога и узнай больше.

24 комментария для “Что помогает против изжоги?”

  1. Diva:

    Курить и кофе никак не бросить,а вот овощи надо бы тушить)

  2. Вы знаете, у меня никогда не было изжоги) тфу-тфу, надеюсь и не будет))

  3. Cветлана:

    надеюсь не будет таких проблем)))

  4. Татьяна:

    Изжога это повышенная кислотноость желудка или кишечника? Не разберусь.

  5. При изжоге поможет чай из ромашки, обезжиренный творог, молоко, овсяные хлопья. Я запомню, благодарю!

  6. Василий:

    Да, я примерно так и боролся с изжогой… СПАСИБО!

  7. Галина:

    Лучше конечно не доводить себя до изжоги, но один из способов её убрать — это отказаться от всего жаренного…

  8. не перебарщивать с продуктами повышающую кислотность и по больше употреблять щелочные.:)
    Кофе — 1 чашка в день (кислота)- остальное время зеленый чай (щелочь)
    и т.д.
    http://alisa-alexeewa.com/

  9. а если молочные продукты нельзя…тогда как?

    • Если молочные продукты потреблять нельзя, надо, в первую очередь, увеличить приём продуктов, содержащих витамин F, который способствует усвоению кальция (бобовые, орехи, тыквенные семечки, растительные масла). На столе должны быть постоянно свежие фрукты и овощи, особенно все виды капусты, морковь, репа. Кроме кальция, они содержат всю «группу поддержки» микроэлементов, необходимых для полноценного усвоения кальция. Вот где-то так.

  10. курение точно бич и еще какой

    • Мне порой кажется, что в табак добавляют какие-то вещества для привыкания. Сын уже десяток раз пытается бросить и никак не может. Надо идти кодировать, но я побаиваюсь.

  11. Татьяна:

    Ох и не приятная вещь изжога, я как-то от неё в молодости больше страдала, а сейчас питание чище, наверно поэтому всё в порядке…

  12. Василий:

    Спасибо, но у меня тоже всё хорошо, меньше жаренного, и вообще меньше есть нужно…:)

  13. Лидия:

    Да уж, самое страшное, что изжогу вызывает соляная кислота, которая поднимается через пищевод, повреждает его и может даже привести к раку.

    • Да, это неприятность большая. Лидия, подскажите, как оставить комент на вашем блоге — капча не пропускает.

  14. Мучалась изжогой только, когда была беременна, это ужас! Прошло после родов.

  15. Овсянка поутру — лучшая еда ориентировщика и гарантия отсутствия изжоги
    Ну и, понятно, здоровое питание в остальных случаях — тоже аксиома

Оставить комментарий